Les huiles essentielles

L'huile essentielle de lavande est l'une des huiles essentielles les plus recherchées et les plus polyvalentes en aromathérapie. Extraite de Lavandula angustifolia Plante, cette huile favorise la relaxation et est réputée pour soulager l'anxiété, les mycoses, les allergies, la dépression, l'insomnie, l'eczéma, les nausées et les crampes menstruelles. Vous pouvez appliquer quelques gouttes d'huile essentielle de lavande directement sur votre peau, avec ou sans huile végétale (comme l'huile de pépins de raisin liquide). Cette huile essentielle peut être utilisée sur le sommet de la tête, derrière les oreilles, dans la nuque et sur les tempes. Si son parfum est trop intense ou si vous avez la peau sensible, vous pouvez la mélanger à une huile végétale. De nombreuses personnes utilisent l'huile essentielle de lavande en déposant quelques gouttes sur leur oreiller pour favoriser le sommeil ; cependant, pour éviter de tacher vos draps et votre literie, vous pouvez déposer les gouttes sur un mouchoir ou un gant de toilette posé sur l'oreiller.